¿Cómo cuidar el cuerpo en cuarentena? Consejos valiosos para moverse y estar sanos

Abstract

De la noche a la mañana la pandemia ha llevado a la gran parte de la población al teletrabajo, al distanciamiento social, al uso obligatorio de mascarillas y a cumplir con las tareas escolares de los hijos. Esta situación externa ha impuesto un cambio brusco de vida y bajo este escenario recobra importancia el sentido del cuerpo. Así lo explica la jefa de carrera de Educación Física de la Universidad Viña del Mar (UVM), Aida Fernández, quien señala que “el cuerpo es en sí mismo es el único hilo conductor que entreteje todas las relaciones que establecemos con el mundo”.